腰痛

魔女の一撃と呼ばれるぎっくり腰。心の準備をする間もなく突然訪れる体の不自由に生活も仕事も大きな影響を受けます。ぎっくり腰になってしまった時はどのような対処をすれば良いのでしょうか。いくつかの対処方法についてまとめてみました。

何度となくぎっくり腰を患ってしまう方は、そのままの生活ではぎっくり腰を繰り返す可能性が高くなります。普段の生活からぎっくり腰の予防ができるように、私の実践している予防方法をまとめてみましたので参考にしてみてください。

ぎっくり腰は癖になるという話しを聞いたことがありますが、私もそうなのかもしれません。最近はかなり気をつけているので、大事に至ることは減りましたが、ぎっくり腰とはすでに長い付き合いです。ちょっとそんな過去の経験を振り返りながら原因を考えてみま...